كيف تحافظين على أناقتك دون الإخلال بميزانيتك؟

June 11, 2008

هل تجدين صعوبة في التقيد بميزانية محددة أمام إغراءات الأزياء والموضة؟ إليك ببعض النصائح والإرشادات التي قد تساعدك على الحفاظ على أناقتك دون الإخلال بميزانيتك.  اقتصدياقتصدي في الإنفاق على شراء ال[...]

كيف تحافظين على نضارة بشرتك في فصل الصيف؟

June 3, 2008

  يقترن في أذهاننا فصل الصيف بالشمس والبحر ومتعة العطلات الصيفية، إلا أنه أيضاً فصل الحر الشديد والتعرض لأشعة الشمس الضارة. ومع حلول هذا الفصل تتعرض البشرة للجفاف خاصة في البلدان الحارة والمشمسة.[...]

كيف تجرين مقابلة عمل ناجحة؟

June 3, 2008

على الرغم من أهمية تحصيلك العلمي وخبراتك السابقة في الحصول على الوظيفة التي ترغبينها، إلا أن قدرتك على تسويق نفسك وتقديم نفسك للآخرين بطريقة مقبولة تلعب دوراً كبيراً في مساعدتك على الحصول على وظيفة أح[...]

السعادة من خلال الطعام

April 22, 2008

  تذكروا هذه المغذيات: دهون أوميغا 3، وحمض الفوليك أسيد، وفيتامين ب 12، وفيتامين د. فقد كشفت الدراسات أن هذه المكونات الغذائية تحتوي على بعض الخصائص التي تحسن المزاج.  لائحة بأنواع بعض [...]

كيف تصفين عاداتك في تناول الطعام؟

April 22, 2008

تأكلين ما في متناول يدكتعلم صديقاتك أنك من محبات الوحبات السريعة وخدمات توصيل الطعام، لا تخططين مسبقاً لوجبة الغداء، مما يجعلك تتناولين كل ما هو سريع وسهل الإعداد. تناول الطعام ببطئ لن يأخذ الكثير من [...]